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« Esprit de singe » Méditation accessible en tout temps et partout

Jongler avec votre « Esprit de singe » par une méditation simple et accessible en tout temps et partout !

Je suis heureuse de vous retrouver une fois de plus aujourd’hui via cet article qui démontre que la méditation est accessible en tout temps et partout. Dans le cadre de la série d’articles qui présente les 7 bonnes raisons de méditer au travail, je contribue de cette manière à votre mieux-être et au développement de votre plein potentiel. C’est un honneur pour moi de pouvoir vous permettre de découvrir la méditation, en lien avec mon programme 7 jours de méditation gratuite, méditer au quotidien c’est possible pour tous disponible via mon site internet ou ma page Facebook.

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Méditation : Focus sur le succès

Comment la méditation vous permet d’avoir un excellent focus sur le succès? C’est ce que je vous propose d’aborder comme thématique aujourd’hui dans le cadre de ce cinquième article de la série découverte sur les bienfaits de la méditation que vous pouvez lire ici. Ce texte est en lien avec mon programme 7 jours de méditation gratuite, méditer au quotidien c’est possible pour tous disponible sur mon site internet où vous trouverez également des outils pédagogiques adaptés sur mesure pour vous.

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Méditer pour une meilleure santé au travail

Quel bonheur de savoir que vous êtes fidèles et de plus en plus nombreux à vous joindre à ce rendez-vous bien-être. Cet article est le troisième de la série qui présente 7 bonnes raisons de méditer au travail et qui est aussi en lien avec mon programme  7 jours de méditation gratuite, méditer au quotidien c’est possible pour tous. Poursuivons notre découverte sur la médiation et voyons ensemble en quoi le fait de méditer permet d’avoir une meilleure santé au travail.

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Le mental, votre « Formule 1 » de performance.

Découvrez la clé #1, l’acte de haute performance dévoilé par David Lefrançois pour activer vos neurones et optimiser l’efficacité de votre mental.

Vous surmenez votre « Formule 1 » ? Vous avez l’impression d’être submergé, de vivre du stress ?  Vous n’arrêtez pas au puit de revitalisation pour recharger vos batteries ? Votre mental ne se pose pas.  Saviez-vous que cela peut mettre en carence 4 neurotransmetteurs ?  David Lefrançois nous révèle sa clé #1 pour se poser.

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Comment pratiquer la méditation avec un emploi du temps chargé  ?

1 exercice et 3 conseils pour augmenter votre matière grise par la méditation pleine conscience. 

Ariane Cloutier fait partie de ces jeunes entrepreneures multi tâches. Elle possède une entreprise avec 3 divisions dans le secteur de la Communication.  Du temps ? Elle en a peu mais elle a décidé d’inclure dans sa routine matinale la méditation. 
 
Cela fait près de 6 ans qu’elle est en affaires et passe ses journées dans l’action !  

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