Le mental, votre « Formule 1 » de performance.

Découvrez la clé #1, l’acte de haute performance dévoilé par David Lefrançois pour activer vos neurones et optimiser l’efficacité de votre mental.

Vous surmenez votre « Formule 1 » ? Vous avez l’impression d’être submergé, de vivre du stress ?  Vous n’arrêtez pas au puit de revitalisation pour recharger vos batteries ? Votre mental ne se pose pas.  Saviez-vous que cela peut mettre en carence 4 neurotransmetteurs ?  David Lefrançois nous révèle sa clé #1 pour se poser.

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Comment pratiquer la méditation avec un emploi du temps chargé  ?

1 exercice et 3 conseils pour augmenter votre matière grise par la méditation pleine conscience. 

Ariane Cloutier fait partie de ces jeunes entrepreneures multi tâches. Elle possède une entreprise avec 3 divisions dans le secteur de la Communication.  Du temps ? Elle en a peu mais elle a décidé d’inclure dans sa routine matinale la méditation. 
 
Cela fait près de 6 ans qu’elle est en affaires et passe ses journées dans l’action !  

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Qi gong, un art à maîtriser

À partir de mon entrevue réalisée le 9 septembre dernier, j’ai eu la chance d’en apprendre davantage sur le QI GONG grâce aux savoirs de Sylviane Crine, Coach Pleine Conscience certifiée en PNL, qui enseigne cette méthode de relaxation depuis quelques temps déjà.

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2 clés en communication non verbale pour maximiser votre communication relationnelle

 

2 clés en communication non verbale pour maximiser votre communication relationnelle

Dernièrement, vous avez été nombreux à me demander comment il était possible d’arriver à maximiser votre communication relationnelle, c’est donc sur ce sujet que portera le présent article. Pour enrichir mon expertise et la vôtre, j’ai fait appel à une amie de marque qui est aussi une experte dans le domaine de la communication non verbale, il s’agit de Linda Valade. Son entreprise, VERUM, et elle-même ont aidé beaucoup de gens à améliorer leur communication relationnelle. Cet article résume l’entrevue que je vous invite à visionner.

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